Diario de una novata...ejercitando la mente!

De todos es conocido que... Todo está en nuestra cabeza! Ella es la que tiene un gran control sobre nosotros para bien, es un potente motivador, o para mal, llegando a provocar que no demos cuanto podemos en un entrenamiento (seguro que os suena el "no puedo más" pero si alguien tira un poquito de vosotros comprobáis que sí que dabais para más).
Por eso yo he decidido que también debo trabajar en mi mente para lograr una mayor progresión en mis entrenamientos. ¿Cómo? ¡Con la lectura! No hay nada como leer a otros deportistas para, además de aprender, motivarse. Empecé con el libro Correr tus pasos hacia el equilibrio de Martín Giacchetta. Con él no sólo aprendí a empezar desde cero para coordinar mis entrenamientos, también me emocioné con las historias reales de personas que pasaron por sus manos y gracias a ello me convencí de que si quiero...puedo! (Os he de confesar que en una primera lectura ya me convencí que mi objetivo puede ir más allá de las carreras populares y que quiero ir a por una media, a largo plazo por supuesto).

Nuestras queridas redes sociales tan de moda hoy en día también son de gran ayuda, algunas de mis favoritas son:

* Vía Twitter, consejos diarios sobre nutrición, ejercicios etc etc:

- @Exitodeportivo
- @ReinosaRunning
- @runners_es
- @CarreraMujer
- @maratonfiz
- @_Martin____

* Vía Instagram (porque una imagen vale más que mil palabras!):

- http://instagram.com/edeand
- http://instagram.com/ashley_fit_life
- http://instagram.com/healthy_girl

A esto se añaden artículos de revistas como "Runners" o "Sportlife".

Dejo para el final a los mejores motivadores! Una vez más no puedo evitar despedirme sin citar a mis compañeros en esta aventura. Esos que me animan a seguir progresando y que con buena cara soportan todas mis dudas! Una vez más gracias a vosotros AviRuteros porque vuestros mensajes son un gran impulso para salir a rodar en días de pereza.

Espero que os sirva de ayuda esta pequeña muestra de los medios y formas que existen para entrenar vuestra mente en aprendizaje y motivación.

Os dejo con una de mis canciones favoritas de la carpeta "run" de mi mp4! ¿Qué sería de nosotros de sin la música? La respuesta me la guardo para el próximo diario ;)

http://www.youtube.com/watch?v=bwAw9ThDQmk

Nos vemos en la meta!